المحتوى
المغذيات ضرورية لجميع الكائنات الحية. البروتينات هي جزيئات معقدة تساعد جسمك على أداء مجموعة واسعة من الوظائف البيولوجية. كل نوع البروتين يخدم وظيفة محددة. تتكون البروتينات من كتل بناء تُعرف باسم الأحماض الأمينية ، والتي تم عزلها لأول مرة في أوائل القرن العشرين. يستخدم جسمك حوالي 22 من الأحماض الأمينية ، على الرغم من وجود المزيد منها. تحتوي البروتينات على كميات متفاوتة من هذه الأحماض الأمينية الأساسية. يوفر البروتين العناصر اللازمة لوظيفة الخلية.
الهيكلي
أكبر فئة من البروتينات هي البروتينات الهيكلية. هذه الأنواع من البروتين بمثابة مكونات أساسية لبناء الجسم. الكيراتين والكولاجين هما البروتينات الهيكلية الأكثر شيوعًا. هذه هي البروتينات القوية والليفية. يشكل الكيراتين بنية جلدك وأظافرك وشعرك وأسنانك. بينما يعمل الكولاجين كهيكل ضام للأوتار والعظام والعضلات والغضاريف والجلد بشكل خاص.
تخزين
تحتوي بروتينات التخزين على عناصر أساسية تحتاجها خلاياك. الهيموغلوبين هو بروتين حيوي يخزن الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. يتم نقل هذا البروتين الحرج إلى جميع خلاياك وأنسجتك أثناء دوران الدم. فيريتين هو بروتين تخزين يحتوي على عنصر الحديد الأساسي ، والذي يساعد الجسم على تكوين خلايا دم حمراء صحية. وهي تتألف من سلاسل polypeptide معقدة ويتم إصدارها عند الحاجة.
الهرمونية
البروتينات الهرمونية بمثابة رسل الكيميائية. أنها تحمل إشارات من خلال عملية اتصال معقدة تعرف باسم نظام الغدد الصماء والغدد الصماء. يتكون هذا النظام من الغدد والخلايا المنتجة للهرمونات. البنكرياس الخاص بك يفرز هرمون الأنسولين ، الذي صدر استجابة لمستويات السكر في الدم ، على سبيل المثال. يتم نقل الأنسولين عبر مجرى الدم لإزالة السكر عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة.
إنزيم
تعمل الإنزيمات كعوامل حفازة بيولوجية ضرورية للتفاعلات الكيميائية. تساعد الأنزيمات الهاضمة جسمك على هضم الطعام ، على سبيل المثال. وهي تقسم الجزيئات المعقدة إلى أشكال بسيطة ليستخدمها جسمك. تعمل الإنزيمات الهاضمة الأميلة على تقليل الكربوهيدرات والنشويات إلى الجلوكوز ، كما تعمل الإنزيمات المحللة للبروتين على تقليل البروتينات إلى الأحماض الأمينية.
المناعية
يجب أن يحمي جسمك نفسه من الغزاة والمواد الأجنبية الأخرى. الغلوبولين المناعي يخدم هذا الغرض. أنها بمثابة الأجسام المضادة ، وإطلاق سراح ردا على التعرف على مستضد. يحمي كل غلوبولين مناعي من نوع مستضد مختلف. يوفر الغلوبولين المناعي A حماية ضد المستضدات المخاطية. هذه هي البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في لعابك على سبيل المثال.